접었던 꿈 다시 펼치며 '나만의 삶'
 인텔리 노인들의 경우 '수준에 맞는'사회 프로그램을 찾기가 더욱 어려워요. 경로당이나 복지관·노인학교 등에 가면 전락의 기분을 맛보기 쉬운 것이 바로 이런 노인들입니다. 그만큼 개인적인 노력이 필요합니다. 우선 눈높이를 조금 낮추세요. 과거 자신의 모습에 연연해 하지 마세요. 지금부터는 새로운 인생의 시작입니다.

고독한 삶이 아니라 자유를 만끽하는 삶으로.....
혼자가 된 노인들도 나름대로 멋진 노후를 즐기고 있다. 고독이란 생각하기에 따라서 자유의 시작이다. 「부담 없이, 홀가분하게, 자유롭게, 생활의 리듬을 자기가 만들면서 산다」는 것이 그의 생활신조의 첫 번째이다. 외롭다거나, 심심하다고 한탄하기보다는 이 기회를 돈도 시간도 자기 마음대로 부담없이

당당한 노인 홀로 서기 늦깍이 취미활동 '하루가 짧다"
요즘의 노인들은 나이 먹었다고 뒷짐만 지고 고독하게 사는 것을 원하지 않습니다. '쾌적하고 활기찬 노후'를 기대하고 스스로 그런 생활을 누릴 자격이 있다고 생각하는 노인들이 점차 늘어나고 있다는거죠. 스스로의 삶을 자식에게 의존하기 보다 독립적이고 자유롭게 보내기를 원합니다. 전통적인 가치관의 변화는 벌써 삶의 형태 자체를 변화시키고 ...

혼자된 70대…자녀들이 멀리하는데......
생활패턴을 좀 바꾸어 보시지요. 우선 젊고 신식인 파출부를 써 냄새와 분위기 쇄신에 주력해달라고 부탁하시고, 바람이라도 날 듯 젊게 차려 입으십시오.큰 아드님을 실질적 가장으로 만들면서 물러나실 때이지요.

삼 남매 자녀가족을 따로 따로 분위기가 근사한 식당으로 불러내 저녁도 사 주시고, 손자들에게 용돈도 주시면 좋아 할 것입니다. 며느리와 손자들의 환심을 사시라는 말씀입니다. 그리고 인생의 기쁨을 자식들에게서보다 선생님 자신과 친구들에게서 찾도록 하시고, 돈도 자신을 위해 더 쓰십시오.

혼자 사는 연습도 해두자
“ 건강 ” 이라는 진정한 의미를 “건강한 삶” 이라고 정의한다. 진정한 건강이라는 것은 신체적으로 뿐만 아니라 정신적으로 도덕적으로 건강 해야 한다는 말이다. 육체적으로 질병이 없어도 정신적으로 고독을 느낀다거나 성격상 비 사회적일 때에 건강한 삶이라 고 말할 수 없다.