웰빙이란 말이 유행처럼 번지고 있다. 무엇이 인기다 하면 냄비 끌듯 전국민이 솔깃하는 한국인의 얕은 귀와 상혼의 부채질 때문이다.

웰빙이 생활 양식의 변화를 일컷는 말이라 치고는 너무 자주 오르내리고 여기저기 안 쓰이는 곳이 없다. 생활 패턴의 변화라는 것이 하루 아침에 생겨 나는 것도 아니고 눈으로 느낄 정도로 변화가 급격한 것도 아니다.

웰빙의 진정한 의미가 무었 인지도 모르고 남들 따라 한번 해보는 그런 것이 아니란 것을 알고 이것이 하나의 삶의 방식이요 철학이 담긴 인생관의 실천이란 것을 염두에 두고 따라 해야 한다.

애초에 웰빙이란 말은 잘 먹고 잘 살자는 운동이 아니다. 모든 사람이 참다운 인간적 행복을 누려야 한다는 즉 가난 하다는 이유만으로 인간다운 삶을 살지 못하는 사람들은 국가에서 이들의 인간다운 삶을 보장해야 한다는 것이 웰빙이다.

쉽게 말해 잘 먹고 잘사는 것 이 말을 정리 하면 인생을 보람 있고 즐겁게 산다는 것이다. 잘 먹고 잘 사는 거나 즐겁고 보람 있게 사는 것은 누구 나의 바람이요 이를 마다 한 사람이 어데 있겠는가 돈 있고 여유 있는 양반들이 저들 사는 꼴 변명 아니겠나 이런 시각이라면 웰빙에 대한 한참 잘못된 생각이다.

돈 만 있으면 다 웰빙 하는 것은 아니다. 또 돈 없다고 웰빙 못 하는 것도 아니다. 웰빙도 하나의 생활 철학이 있어야 한다. 삶의 즐거움을 누리는 철학이 밑 바침 된 생활이어야 한다.

욕망에 사로 잡혀있는 상태 즉 돈이나 명예에 집착하는 삶은 웰빙과 전혀 상극이다. 돈이 있거나 사회적 지위가 있어도 웰빙 이라 할 수가 없다. 몸에 좋다는 자연식이나 하고 편안한 삶을 누린다고 다 웰빙 이라고 할 수 없다. 철학이 없는 삶은 아무리 호화스러운 삶이라도 그것이 웰빙일 수 없다.

건강은 누구에게나 제일의 가치이다. 보통 사람들은 육체적으로 질병이 없으면 건강 하다고 말한다. 그러나 진정한 의미의 건강은 육체적으로 질병이 없어야 함은 물론 정신적으로도 온전해서 사회적으로도 원만한 삶을 유지할 수 있어야 건강하고 행복한 삶이라고 말한다. 정신적 건강이란 사고 활동도의 건전하고 원만함은 물론 영적인 상태 도 건실해야 한다.

이러한 삶 즉 육체적으로 건강하고 정신적 사회적으로도 건강한 생활을 유지 하며 주어진 삶을 즐기는 생활 철학이 곧 웰빙이다.