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평범한 상식이
진리로 통한다당신의 건강과수명은 무었이 결정 하는가 ?- 이것을 바로 이해하지 못하면당신은 천수를
누리지 못할 것이다. |
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콜레스테롤과 체중은 걱정 말아야 : 높은 콜레스테롤
수치와 과체중은 성인병의 적신호다. 그러나 이는 중년층의 이야기다. 노인들은 콜레스테롤 수치와 저체중일수록
오히려 사망률이 증가한다. |
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신체검사는 대부분
정상 아니면 비정상을 가늠할 뿐이다. 정상이라 해도 과거보다 건강이 좋아졌는지 나빠졌는지 객관적으로
알 수 없다는 뜻으로 이해하는 게 좋다. 하지만 수치를 통해 건강을 확인하면 비교가 가능해진다.
운동이나 영양 등 노력을 통해 건강이 개선됐는지 여부도 확인할 수 있다. 그 6 대 수치는. |
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당신의 나이는
몇 살인가. 서른대 여섯 살. 그렇다면 당신의 건강 나이는? 실제 나이가 서른다섯 살이라 해도 당신의
건강 나이는 마흔다섯 살일 수 있다. 간·위·대장 등 당신의 이런저런 내장이 나이보다 훨씬 더 빨리
늙어가고 있기 때문이다. |
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종합비타민제가
운동이나 균형 있는 식사를 대신할 수는 없다. 누구나 항상 건강을 유지하는 것 역시 힘들다. 따라서
비타민의 효능에 대해 바로 이해하고 세심한 주의를 기울일 수만 있다면, 종합비타민제를 날마다 복용하는
것도 건강을 지키는 현명한 방법이 될 수 있다. |
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현대의학적 개념에서의
만병통치약으론 단연 아스피린을 꼽아야겠다. 아스피린은 상품명이고 화학적 성분은 아세틸 살리실산이다.
아스피린은 통증을 가라앉히는 진통, 염증을 없애는 消炎소염, 열을 내리는 해열이라는 3가지 작용을
동시에 지닌다. |
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가짜약도
진짜로 믿으면 효험있다-엉터리 |
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5, 2004 |
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정력제
식품들의 허와 실 |
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5, 2004 |
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생활
건강 수칙 10 계명 |
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계절별
건강 카렌더 |
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노인이라는
특징 중의 하나는 치아 입니다 |
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5, 2004 |
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노인을
위한 목욕 건강법 |
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마음에서
오는 병이 많다 |
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노인은
골다공증으로 인한 사고가 많다 |
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5, 2004 |
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노인은
목욕탕을 조심 하라 |
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5, 2004 |
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몸은
늙어도 정서적 건강은 증진된다 |
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5, 2004 |
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노인과
약물 |
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5, 2004 |
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