| 1월 |
독감
유행시기. 사람 많은 곳 피하고 손발을 열심히 씻는다.
뇌졸중이 가장 많이 발생하는 달.
금연하고 혈압을 조절하며 콜레스테롤 수치를 낮춘다. |
| 2월 |
설날 연휴 중 지나친 휴식과 놀이는 금물.
생체 리듬이 깨지지 않도록 주의한다. |
| 3월 |
환절기
감기에 걸리지 않도록 주의한다.
입맛이 떨어지고 식곤증이 생기는 시기로 비타민 섭취가 춘곤증을 이기는 요령.
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| 4월 |
꽃가루 알레르기 시작.
약물을 미리 복용하는 것이 증상을 가라앉히는 요령 |
| 5월 |
교통사고가 가장 많이 발생하는 달. 안전운전에 힘쓴다.
홍역·수두·볼거리 등 어린이 전염병이 유행하는 시기. |
| 6월 |
장마철이
시작되므로 식중독과 무좀 등 곰팡이 질환에 대비.
모기 번식기에 대비해 일본 뇌염 예방 접종. |
| 7월 |
이질
등 수인성 전염병에 대비, 반드시 음식물을 끓여 먹는다.
무균성 뇌수막염 유행시기. 고열과 구토 나면 의심.
자외선은 피부노화 및 피부암의 주범. |
| 8월 |
말라리아 유행시기. 경기 북부 지방에선 모기에 물리지 않도록.
고온다습한 계절, 열사병 유의. 휴가후유증 피부관리에 주의. |
| 9월 |
유행성 출혈열·쓰쓰가무시병·렙토스피라
유행.
야외에서 눕지 말고 피부에 상처가 생기지 않도록 주의 |
| 10월 |
천고마비의 계절. 가족 건강검진을 받기에 좋은 시기.
비만한 사람은 운동을 시작한다. |
| 11월 |
겨울철 독감유행에 대비해
노약자는 예방접종 실시.
건조해지는 시기. 가습기를 꺼내 가동한다. |
| 12월 |
기온이 영하로 내려가면 미끄러지면서 골절하기 쉽다.
골다공증 노인들 조심해야. 뇌졸중·심장병 등 순환기 질환을 걱정해야 하는 계절. |
