시몬느 보부아르 (지은이), 박혜영, 홍상희 (옮긴이)
원제 : La Vieillesse 책세상 펴냄

우리는 '늙는다는 것'이 나 자신에게서 시작되기 전에는 단지 다른 사람들의 일로 생각한다. 또한 사회가 우리로 하여금 늙은 사람들 속에서 우리와 비슷한 사람들을 보지 못하도록 우리의 눈을 돌리는 데 성공했다는 것을 깨닫게 된다.

이제 속임수는 그만두자. 문제는 우리를 기다리고 있는 미래, 그때 우리 인생의 방향이다. 미래에 우리가 어떤 인간일 것인가를 모른다면 지금 우리가 누구인지도 알지 못한다. 늙은 남자, 늙은 여자, 이들 속에서 우리 자신의 모습을 인정하자. 그러면 단번에 우리는 만년의 불행을 더 이상 무관심하게 받아들이지 않을 것이다.(책 속에서)

박혜란 지음/ 웅진출판

그는 내가 알고 있던 남자가 아니다. 너무 시시해서 말하기도 창피한, 점심에 라면 끓여 먹을까 빵 먹을까 이런 것 같고도 금방 기싸움으로 발전한다.’ 그러나 그녀의 힘은 이런 중년의 투정에 있는 것이 아니다. 그녀의 글 곳곳에는 아직도 세상에 궁금한 것이 많은 젊은 정신이 도사리고 있다.

스스로 경험한 자만이 가질 수 있는 지혜와 자신감이 배어있다. 그리하여 오직 젊음만이 찬미되는 이 시대에, 늙음은 추하고 악하고 약함이라고 무시당하는 이 시대에 그녀는 내적으로 성숙한 어른만이 들려줄 수 있는 관용과 여유를 담아냈다.

‘사랑도 미움도 다 날려 버리고 그저 그냥 함께 사는 남편이 괜찮아 보일 때가 많다. 좀 썰렁하게 들릴지 모르지만 내 남편이 정치인도 아니고 고관대작도 아니고 재벌도 아니라는 게 얼마나 고마운지 모른다. 돈이나 권력은 너무 많아도 불행에 가깝다.…그렇다고 다음 세상에서 지금 남편을 또 만나고 싶으냐는 질문은 사절.’ 산다는 것 자체가 늙어 가는 것이다.

헬렌 니어링 (지은이), 박정희, 전병재 (옮긴이)
원제 : Light on aging and dying , 민음사

"젊음은 스쳐 지나가는 한 시절이 아닙니다. 그것은 마음의 상태입니다. 오래 살아서가 아니라 이상을 버림으로 해서 늙게 됩니다." 이와 같은 짧은 경구로 이루어진 노년을 위한 명상집입니다.

"이 글을 쓰는 나는 지금 아흔한살인데, 오래 살았지만 건강하게 그리고 행복하게 지내왔다. 이제 머지 않아, 나는 이토록 오랫동안 나에게 봉사해 온 몸에서 벗어나는 것을 설레는 마음으로 기다릴 것이다"라고 말했습니다. 나이든 부모님에게도 이렇게 말할 수 있는 기회를 드리는 건 어떨까요?

단지, 나이드신 분께 선물하는 게 아니라 부모와 자식이 함께 "나이듦에 대해서" 명상할 수 있는 시간을 낼 수 있기를 바랍니다. 책은 명언 모음집처럼 단순한 구성이나, 그 안에는 죽음의 지혜가 담겨있기 때문입니다.

지은이:데이빗 마흐니 리차드 레스텍
옮긴이: 유은실
출판사: 허원 미디어

우리의 뇌와 몸의 상호작용을 제대로 이해하고 적극적으로 뇌를 사용함으로써 보다 건강하고 풍요롭게 백세를 맞이하기를 원하는 사람들을 위한 생활지침서다. 단순히 건강하게 장수하는 법만을 다룬 기존의 책들과는 달리, 탄탄한 뇌과학 지식을 바탕으로 몸과 마음의 건강은 물론 사회적, 재정적 안정을 위한 구체적인 준비 사항을 조목조목 일러준다는 점이 특징이다.

책속에서: 스트레스는 부적절한 상황에서 교감신경계의 과잉반응으로 인해 발생한다. 어두운 복도에서 맞닥뜨린 낯선 사람을 피해 도망치는 것은 교감신경계에 불을 붙였기 때문에 일어날 수 있는 적절한 반응이다. 그러나 상사가 당신 방으로 걸어들어올 때마다 교감신경계에 불이 붙는다면 그런 반응은 적절한 것이 아니다. 그런 경우에는 당신이 몹쓸 스트레스 반응의 희생자가 된다. 게다가 이런 스트레스는 치명적일 수 있다. - 본문 98p 중에서