노인냄새는 주로 방에 칩거 하거나 활 동이 부족한 사람에게서 많이 난다. 그것은 우리몸에서 지방을 에너지로 산화 키킬때 과산화 지질 로 산화 되고 이때에 노넨 알 데하이드(C9H160)라는 물질이 생성되는데 이물질이 노인 냄새의 주원인이다. 즉 지방산을 완 전히 에너지로 활용 하지 못한채 배출 하기 때문이다.

지방산의일종인 이 "노넨알디하이드"는 활동량이 많은 청소년이나 젊은 사람에게서는 거의 생성 되지 않는다. 그것은 지방을 분해하여 모두 에너지로 소모 되기 때문이다. 40세이후부터 노년으로 갈 수록 이 "노넨알디하이드" 의 생성이 많아진다.

노년이 되어서도 계속해서 운동을 하면 우리몸의 지방 대사 과정에서 산화지방을 모두 에너지로 산화 시켜서 노넨 알 데하니드 란 노인냄새 주원인 물질이 생성 되지 않는다. 과산화 지방산은 피의 순환을 통해 몸의 각 기관에 전달 되고 이용되지 못한 과산화 지질의 일종인 노넨 알 데하이드가 호흡기를 통해 체외로 배출된다.

이것이 몸이나 거주하는 방에 흡착 되어서 냄새를 발생 하는것이다. 방안을 자주 환기 시킨다거나 목욕을 자주 한다거나 의복을 자주 세탁 하는등의 방법은 발생한 냄새 원인 물질을 제거 하는 소극적 방법이라고 한다면 운동을 해서 원인물질이 생성되지 안게하는것은 좀더 적극적인 방법이라 할 수 있다.

-아름다운 노년생활-