술을 약이 되게 마시는 방법
매사에 적당히라는것이 가장 어려운 행동 강령이다. 술이 몸에 나쁘다고 하는 주된 이유는 바로 과음 때문이다. 반면 술이 우리 몸에 보약처럼 작용하려면 '적당히'라는 적정량의 기준을 지키면 된다. 그러나 그 적당선을 유지하는 것은 아예 술을 마시지 않는 것 보다 더 어렵다는 것이 문제다.

술,피할수없다면..이렇게 마셔라
흔히 '술은 빈속에 마셔야 제 맛이다'라고 한다. 공복에 술을 마시면 그만큼 빨리 취하고 자극도 그만큼 세기 때문. 그러나 이것은 건강에 매우 안 좋은 음주습관이다. 음주 전에는 속을 채워두는 게 좋다. 우유, 치즈, 달걀, 생선, 고기 등을 먹어두면 알코올이 느리게 흡수돼 위장에 부담을 줄여준다. 또 빨리 취하는 것을 막아주기도 한다.

술 + 담배 = 건강에 최악
담배를 끊으려는 사람에게 가장 고통스러운 것 중의 하나가 술자리에서 담배를 참는 일이다. 한동안 잘 참았다가도 술자리에서 고비를 못넘겨 금연에 실패하는 사람들도 많다. 그러나 술은 담배를 피도록 유인하는 역할을 할 뿐 아니라 흡연의 해악을 몇배나 증폭시킨다

노인과 음주
사람은 누구나 술과 관련된 문제에 부딪힐 수 있습니다만 노인의 경우는 좀 다릅니다.   원래 전혀 술을 입에 대지 않던 사람들이 노인이 되면서 불면증이 생긴 것을 술로 해결하려고 한잔씩 하던 것이 점점 술이 늘기도 합니다.문제는 노인이 술을 마시는 것에 대해 가족이나 사회가, 심지어는 의사들 마저 대단히 관대하게 생각하여 문제로 여기지 않는다는 것입니다.

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숙취 해소법
숙취를 이겨내는 방법은 우리나라의 콩나물 해장국 등 천차만별이다.그저 물 많이 마시고 잠 푹자는 실용적인 방법에서부터 절인 양 눈이 담긴 토마토 주스 마시기,겨드랑이에 레몬 문지르기, 술병마개에 침꽂기,그리고 전통적인 '개털 요법'까지 다양하다.